La sophrologie pourquoi ?
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux.
La sophrologie est une technique d’accompagnement et non pas une technique de soin.
En revanche, ses bienfaits sont aujourd’hui largement reconnu par le corps médical et certains médecins la recommande à leurs patients.
Voici quelques-unes des applications possibles de la sophrologie.
Mieux-être au quotidien :
Relaxation
Gestion du stress et des émotions
Gérer sa fatigue
Troubles du sommeil
S’affirmer
Développer ses potentiels
Faire face :
Deuil, séparation, divorce
Licenciement
Maladie
Accompagnement d’un proche malade
Mieux vivre au travail :
Prévenir l’épuisement professionnel
Gérer les conflits
Bien vivre les changements
Développer ses potentiels
Affirmation de soi
Se préparer à :
Passer un entretien, un examen, une audition, un casting
Prendre la parole en public
Procréation médicalement assistée
Opération chirurgicale
Accompagner un traitement :
Gestion de la douleur
Anxiété
Fatigue
Se libérer :
Phobies
Addictions